Психолог не подошёл — это нормально
Почему так бывает, как понять, что специалист «не ваш», и что делать дальше.
Так бывает, и это не провал
Специалист может быть хорошим, но не подходить именно вам: по манере общения, подходу или просто по ощущению. Это не значит, что психология «не работает» или что с вами что-то не так.
Как понять, что не подходит
Вам после встреч стабильно хуже и тревожнее, чем было. Вы не чувствуете, что вас слышат. Вы боитесь говорить о важном. Об этом можно сказать самому психологу — иногда разговор всё меняет.
Что делать дальше
Если не подошло, просто выберите другого специалиста: пройдите подбор ещё раз или сравните анкеты в каталоге. Опыт первых встреч не пропадает — вы уже лучше понимаете, что вам нужно.
Нужна помощь прямо сейчас? При угрозе жизни — 112. Линия психологической помощи МЧС: 8 (495) 989-50-50, круглосуточно и бесплатно.